Найди свой недорогой авиабилет!

Сэкономьте до 30% средств на покупке авиабилетов без наценок
  • Поиск выгодных предложений от
  • 728 авиакомпаний мира
  • 45 разнообразных агентств
  • 5 систем бронирования

Отдых на море для будущей мамы

Лето закончилось и впереди у нас бархатный сезон! Если никаких препятствий на пути к отдыху нет, то смело собираем чемоданы и отправляемся дышать морским воздухом. Неспешные прогулки по пляжу и чистый воздух — что может быть лучше? А как радуют глаз красивые пейзажи!

Отдых на море для будущей мамы

Настройтесь на то, что этот отдых будет разниться от всех предыдущих путешествий. О выборе маршрута нужно позаботиться заранее.

Отдых у моря при беременности, польза, опасности:

Дорога не должна быть долгой, изнуряющей, ведь сейчас вы быстрее поддаётесь усталости. Если вам предстоит поездка на поезде, то не сидите подолгу на одном месте, чаще меняйте положение. Путешествуя на авто, удобнее устроиться на заднем сиденье. Делайте остановки, чтобы размяться.

При беременности лучше воздержаться от перелетов

А вот самолётом советую воспользоваться только в крайнем случае, так как резкие перепады атмосферного давления ведёт к спазмам сосудов.

Составьте список всех необходимых в дороге вещей. Если это лекарства и витамины, то они должны быть с вами рядом, а не лежать на дне чемодана, который заведомо положили в багажный отсек. Возьмите в дорогу обязательно питьевую воду и что-то перекусить.

Составьте список всех необходимых в дороге вещей

Итак, вы прибыли на место. Светит солнышко, где-то вдалеке кричат чайки, а вокруг красота. Понежиться под солнышком на отдыхе можно теперь лишь в соответствующее вашему положению время — в утренние и вечерние часы, когда солнце в меньшей степени проявляет свою активность.

Не забывайте о том, что под влиянием УФ — лучей становится заметнее пигментация на коже, не говоря уже о банальном перегреве.

Во избежание неприятностей, помните: с 11:00 до 16:00 вам загорать опасно. Битый час лежать на пляже вредно, да и к тому же скучно!

 При беременности старайтесь меньше загорать на пляже

Вот вам несколько подсказок, которые можно применить с пользой для здоровья:

  • прогуляйтесь по горячему песку, потом походите по линии прибоя и лишь после этого окунитесь в приятно охлаждающую воду. Такие незначительные скачки температуры идут на пользу вашему организму.
  • комплекс гимнастических упражнений. Чистый воздух, приятный ветерок и ласковое солнышко создают благоприятные для разминки условия.
  • любите медитировать? Лучшего места, чем морской берег для этого не найти! Расположитесь поудобнее и наслаждайтесь покоем
  • неотъемлемой частью вашего пляжного гардероба должна стать шляпа (желательно с широкими полями) и солнцезащитные очки. И не забудьте перед выходом на улицу (за 15 минут) смазать незащищённые участки кожи кремом от загара.

Хорошего вам отдыха!

 
Таги: море

Читайте также

Ежедневно человечество удивляет мир новыми изобретениями, облегчающими нам жизнь и делая ее интересней, ярче, прекраснее. Но ничто не может сравниться с природными богатствами и дарами, которыми матушка Земля радует нас и заставляет задуматься о вечном.

В Армении сохранилось огромное количество памятников архитектуры и искусства. По всей территории страны разбросаны храмы. Многие постройки прекрасно сохранились до наших дней. Разрушенные храмы, особо ценные для армянской культуры, в советские времена были восстановлены.

В дождь города выглядят по-разному. Печально, разморено, устало... Дождливая погода добавляет Дрездену солидности. Хотя ее и так хватает элегантным немецким городам и городкам.

Если вы ценитель ночной жизни и приключений, любите музыку и развлечение, то вам самое время отправится на остров Ибицу. Там, вы получите несравнимое ни с чем удовольствие, и будете купаться в море развлечений и хорошего настроения.

Санто-Доминго райский городок у вод Карибского моря. Доминиканская республика — Санто-Доминго является самым роскошным уголком нашей планеты, он основан в 1496 году Бартломео Колумбом.

Амстердам — это не только столица Голландии, но и необыкновенный город контрастов. В нем спокойно уживаются ценители искусства, свободолюбивые хиппи, любители лёгкого дурмана и красавицы из района «Красных фонарей». Что посмотреть в этом добропорядочном и одновременно раскрепощенном городе?

Выберите город назначения, даты поездки, количество пассажиров и нажмите "Найти билеты"

Используйте наш сервис, чтобы купить авиабилеты любых авикомпаний по низкой стоимости.